Kaliteli Yaşlanma

Şimdi diyeceksiniz ki yaşlanmanın da kalitesi olur mu?
Hemen olmaz demeyin.
Yaşlılık modelinin değiştiği ile ilgili güzel bir haber okudum geçenlerde.
Emeklilikte hayatı köşeye çekilme, dinlenme gibi algılayanların yerini; aktif, yaşamın içinde ve tadını çıkaran yaşlılar almaya başlamış.
69 yaşındaki Tina turner modeli.
Hâlâ müzik dünyasında sahnedeki performansıyla, sesiyle zirvede.
Türkiye'de 9 ilde 55 yaş üzerindeki 715 kişi ile yapılan Yaşlıların Dünyası Araştırması sonuçları , yaşlı nüfusun artması ile birlikte yaşam alışkanlıklarının da değiştiğini ortaya koyuyor.
Artık 65 yaşın üstü "yaşlı" sayılıyormuş.
Yakın gelecekte,
Yaşlılığından şikayet etmeyen,
Ailesi ve çevresi ile iyi ilişkiler kurabilen,
Kültürel faaliyetlerde bulunan,
Yaşamdan zevk alan,
Entelektüel yaşlıların sayısında artış görmek sürpriz olmayacak demek ki...
***
Zihnimizdeki kavramdır yaşlılık.
Önce beyinde başlar.
Beyin yaşlanırsa ruh da yaşlanır.
Pozitif düşüncelerle bakış açımızı yenilemek ve sürekli üretmek beyni olumlu yönde etkileyen dopamin hormonunun salınımını artırır.
Kendimizle barışık oluruz.
Yaşam kalitemiz artar.
Hayatımıza önem vermeye başladığımız an zihnimizdeki yaşlılık gibi kaçınılmaz bir çok kavramlar yaşanabilir hale gelir.
Her yaşta yaşamın kontrolünü elimizde tutarak geleceğin daha iyi yaşanmasına olanak veririz.
Hayatımıza heyecan ve zenginlik katmak bize bağlı. Önemli olan yaşımızın ilerlemesi değil ruhumuzun genç kalabilmesi.
Kendimize zarar verecek, keyfimizi kaçıracak, ilerlememizi yavaşlatacak olumsuz düşüncelerle boğuşup hayatı erkenden bitirmek yerine yaşamaya karar vermek en iyisi.
Ne dersiniz? 

Ferda Balkaya Çetin